Si ya te familiarizaste un poco con el mundo de la copa menstrual, seguramente has escuchado muuuucho sobre el cérvix y su altura. ¿Por que es importante y cómo podemos conocerla?
¿Qué es el cérvix?
El cérvix es el canal que conecta el útero con la vagina y tiene forma de una pequeña donita.
Puede expandirse, contraerse, subir o bajar dependiendo de la etapa del ciclo en el que está, así como durante el embarazo.
La altura del cérvix indica el espacio que tenemos para colocar la copa menstrual, es por eso que es recomendado saber la altura de tu cérvix antes de elegir una talla de copa.
¿Cómo medirlo?
Antes de empezar, ¡recuerda siempre lavar bien tus manos! Inserta un dedo en la vagina hasta que lo sientas. Durante nuestro periodo es algo firme, como la punta de nuestra nariz. Incluso puedes sentir el orificio cervical, que es la pequeña apertura por donde sale nuestra menstruación, por eso decimos que el cérvix se siente como una donita.
Podemos identificar la altura de nuestro cérvix dependiendo de la que tan profundo lograste insertar tu dedo. Puedes guiarte con los nudillos pero también recomendamos medir con una regla para una mayor exactitud.
Cévix alto: >55 mm - Si logras insertar una dedo completo para alcanzar tu cérvix o no lo alcanzaste, tienes un cérvix alto.
Cérvix medio: 45-54 mm - Si insertaste un dedo hasta el segundo nudillo y tocaste tu cérvix, entonces tienes una altura media.
Cévix bajo: <44 mm - Si tu cuello uterino fue fácil de encontrar, cerca de la abertura vaginal, solo entró menos de la mitad de tu dedo, tienes un cérvix bajo.
Conocer la altura de tu cérvix te ayudará mucho a elegir la copa adecuada para ti:
Entonces, ¿cuál copita es ideal para mi?
Nosotras recomendamos usar Lani mini si tienes un cérvix bajo, Lani clásica para cérvix medio y Lani Plus si tienes cérvix alto. La realidad es que con cérvix alto tienes la gran fortuna de elegir la copa que prefieras ya que tienes suficiente profundidad para cualquiera
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1 comentario
Buenos días yo quería saber como comprobar que el disco mestrual esta bien puesto. Llevoevo años usando la copa y muy bien pero el disco es el primer ciclo que la uso y llevo dos días loca no se si me la pongo bien me la puse a noche y me he levantado bien sin manchar nada pero cuando voy al.baño hacer pis y me limpio sale súper manchado yo creo que no me la pongo bien o me viene grande por que me queda fuera del huesito por mucho que empuje para adentro sale me podéis decir que hago mal o que solución me dais muchas gracia.